Per affrontare l’autunno al meglio, e ridare tono ed equilibrio alla vostra pelle, vi attendono tanti piccoli accorgimenti e qualche attenzione alla dieta quotidiana
L’estate ha sottoposto la nostra pelle ad un maggiore carico di stress per via dell’esposizione al sole. Per questo motivo ora la pelle può risultare disidratata e secca, ruvida e ispessita; possono anche presentarsi prurito e desquamazioni, più punti neri, pori maggiormente dilatati, macchie e piccoli eritemi.

Partiamo dalla Fase 1: Riequilibrare
La cute è ora evidentemente meno elastica e ruvida, colpa dei raggi solari, che pur portando benefici come l’abbronzatura, hanno contribuito ad accelerare i processi ossidativi della pelle.
Approfittate di questo periodo per effettuare un’esfoliazione dolce almeno due volte a settimana: eliminerà le impurità e predisporrà la pelle ad assorbire meglio le vitamine e gli ingredienti dei trattamenti idratanti (potete usare anche le Salviette Esfolianti Fria )
Evitate i prodotti esfolianti a base di acido glicolico, e prediligete quelli a base di alfaidrossiacidi, perché al momento dovete agire in modo delicato sul film idrolipidico per evitare di incidere su i danni creati dal sole .
Fase 2: Idratare
Fate attenzione alla dieta quotidiana, reintegrando la frutta di stagione, come mele, pere, uva, e fichi, per assumere la giusta quantità di acqua anche in modo endogeno.
Le mele e le pere contengono circa l’85% di acqua, il 10% di zucchero (più della metà fruttosio) e fibre (come la pectina che aiuta a diminuire il colesterolo), più vitamine e potassio: insomma tante fibre e poche calorie. Mentre l’uva ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie e contiene discrete quantità di vitamina B e C.
Inoltre, dopo aver effettuato un peeling dolce, procedete a stendere una maschera idratante sul viso (potete usare la Maschera Idratante e Nutriente Fria, o scegliere tra le ricette fai-da-te di Olivia Makeupholic e RobyBerta)
Fase 3: Proteggere
Appena potete ricorrete all’aiuto di un dermatologo per eseguire un check-up cutaneo e valutare l’eventuale comparsa di nevi e macchie della pelle che necessitano trattamenti specifici.
Ricordate sempre di utilizzare una protezione solare anche in autunno e durante tutto l’anno, perché i raggi solari sono una minaccia per la pelle anche quando non sono accompagnati dalle temperature calde.
(foto: luz )
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