FRIA friends

Vi siete godute il sole quest’estate?

Se siete state previdenti e attente alla vostra salute, esponendovi ai raggi solari in modo corretto e graduale, usando le dovute creme protettive e magari assumendo gli alimenti giusti, sicuramente vi sarete riportate a casa un’abbronzatura invidiabile, che sbiadirà (come inevitabile vista la normale rigenerazione cellulare) in modo più lento. Scottature e bruciature al contrario, dovute a un’abbronzatura troppo rapida e aggressiva, scompaiono più velocemente.

Una delle frasi che più spesso vi ripetiamo nei nostri consigli di bellezza è senza dubbio: idratatevi!
E infatti anche in questo caso la principale causa della precoce perdita dell’abbronzatura altro non è la desquamazione dovuta alla secchezza della cute. Bevete quindi tanto, e assumete cibi ricchi di acqua come frutta e verdura (privilegiando quelli che contengono vitamine A ed E, le amiche della melanina). Sicuramente difficile visto il rientro in aereo/treno e il conseguente ritorno in ufficio, ma cercate di evitare i luoghi con l’aria condizionata poiché secca la pelle.

Idratate la pelle con olii naturali (mandorle, cocco, jojoba…) e creme emollienti, continuando per qualche settimana anche ad usare il doposole.

Inoltre, per far durare di più la vostra abbronzatura, e sentirvi ancora per un po’ in vacanza ricordatevi di non sostare troppo sotto la doccia (privilegiandola comunque al bagno) e usate bagnoschiuma specifici per non lavare via la doratura dalla pelle.

Un aiutino in più? Passate sul corpo le salviette autoabbronzanti Fria!

Il triste momento è arrivato? Siete alle prese con la muta? Non disperate: aiutate il normale processo di eliminazione dello strato superficiale di cellule morte con uno scrub esfoliante, magari fai-da-te, o usate le salviette Fria Esfolianti Pulizia Profonda.

Last but not the least: in Settembre su alcune fortunate regioni splende ancora il sole! Approfittatene amiche!

Foto: cofano

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A-a-abbronzatissima! Sì, ma dopo un bagno di sole, come lenire la pelle arrossata? Sarà sicuramente capitato anche a voi di non aver messo in valigia il vostro doposole, o scoprire il primo giorno di mare (quello in cui tipicamente ci scottiamo un po’) di non aver pensato a un prodotto post-abbronzatura.

E quindi, che si fa? Aprite frigorifero e credenza, fate un salto dal fruttivendolo…et voilà, pronto per voi il rimedio più naturale, genuino ed economico che ci sia per alleviare il rossore.

1. Latte - Narra la leggenda che Cleopatra si immergesse in una vasca di latte d’asina per mantenere la pelle vellutata. Lasciamo le esagerazioni alle regine d’Egitto e beneficiamo delle proprietà del latte (quello che usate per la colazione va benissimo ;)) in questo modo: imbevete una salvietta di latte fresco di frigorifero e massaggiate le zone arrossate. Grazie alla presenza di acidi grassi e proteine, il latte svolge una delicata azione esfoliante sulla pelle, eliminando le cellule morte, rinfrescando e idratando l’epidermide.

2. Camomilla - Con la sua azione calmante sul dolore e anti-infiammatoria, è uno dei rimedi più utilizzati per le scottature del sole. Preparate un infuso, fatelo raffreddare in frigorifero e procedete con gli impacchi. O meglio ancora, riempite uno spruzzino (di quelli che si usano per rinfrescarsi in spiaggia) e vaporizzate le zone arrossate. (vale anche per il latte ;))

3. Patate – Se la scottatura è circoscritta non c’è niente di meglio che coprirla con delle fette di patata: l’amido contenuto ha infatti un’azione lenitiva e l’alto fattore assorbente dona una sensazione di freschezza, catturando il calore emanato dalla pelle.

4. Pomodoro - è provato chi consuma il pomodoro è meno soggetto a scottature solari, si dice che l’effetto del pomodoro nell’organismo sia simile a quello di una crema a bassa protezione solare. Tutto merito del licopene. Se non ne avete assunto preventivamente (meglio se cotto) e vi siete scottate, prendete delle fette di pomodoro e adagiatele sulla pelle: rinfresca e lenisce il dolore.

Ovviamente amiche mie, questi rimedi valgono per una alleviare un leggero rossore e la sensazione di caldo sulla pelle. Se vi siete ustionate, magari con presenza di bolle e febbre, l’unica soluzione è recarvi al pronto soccorso!

(foto: Evil Erin)

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Finalmente è arrivato il sole!
Anche se un po’ in ritardo sulla tabella di marcia, sembra che il freddo e la pioggia stiano lasciando il posto alle belle giornate…ne ho subito approfittato per fare una passeggiata in spiaggia con le mie amiche.

Il sole di questi giorni sembra ancora debole, ma in realtà anche in questo periodo è necessario proteggersi dai raggi UVA per evitare dannose scottature.
Io ho la carnagione chiara, quella che gli esperti chiamano fototipo II: la mia pelle tende a ustionarsi facilmente e l’abbronzatura è leggera e dorata, per quello mi proteggo da subito, per evitare di correre ai ripari.
Ma anche chi ha la pelle più scura deve prepararsi al sole dopo i mesi invernali.

Ovviamente valgono sempre le tre regole per una pelle sana, pulita e giovane: esfoliarla per renderla luminosa e uniforme, purificarla da tutte le impurità e infine idratarla. Nel periodo estivo questi step sono fondamentali, perché se da un lato il sole secca la pelle, dall’altro aumenta la produzione di sebo.

Per prepararsi all’estate anche l’alimentazione è importante: privilegiate i cibi ricchi di acqua, sali minerali e vitamine in modo da mantenere alte le difese, reintegrare le perdite di liquidi dovute alla sudorazione. Mangiare tanta frutta, verdura e legumi sicuramente ci dà una mano a sentirci leggere e aiuta la linea, ma introducendo particolari tipologie di alimenti si può anche aiutare l’abbronzatura in modo naturale e mantenerla più a lungo.

Quindi via libera a carote, pomodori, albicocche, e a tutti i frutti e ortaggi di colore giallo-rosso-arancione, ma anche verde scuro, come lattuga e spinaci, perché ricchi di betacarotene, prezioso attivatore della melanina. Le vitamine A, C ed E invece, permettono l’assorbimento del betacarotene e contrastano la formazione dei radicali liberi.

(foto: pinkiwinkitinki)

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